منتدى الشعر العراقي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


الشعر العربي
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 عن الصحة والاهتمام بالجسم

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عكيد الحاره
مشرف المنتدى الادبي



عدد الرسائل : 22
تاريخ التسجيل : 05/04/2008

عن الصحة   والاهتمام بالجسم Empty
مُساهمةموضوع: رد: عن الصحة والاهتمام بالجسم   عن الصحة   والاهتمام بالجسم Emptyالسبت أبريل 12, 2008 1:09 pm

مشكووووووووور حبي على هاااي المعلومات الحلوه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
love Spy
ملك المنتدى
ملك المنتدى
love Spy


عدد الرسائل : 472
تاريخ التسجيل : 07/04/2008

عن الصحة   والاهتمام بالجسم Empty
مُساهمةموضوع: عن الصحة والاهتمام بالجسم   عن الصحة   والاهتمام بالجسم Emptyالإثنين أبريل 07, 2008 7:44 pm

(10) عشر عادات تدمر الدماغ




1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

Cool القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.


11 - الزواج
حيث أن الزوجة تدوخ
الرأس فلا ننصح بالزواج
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عن الصحة والاهتمام بالجسم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الشعر العراقي :: منتدى العائلة العراقية-
انتقل الى: